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Diät. Woche 2

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Unsere Weihnachtsfeier hat sich auf der Waage zum Glück nicht allzu bemerkbar gemacht. Nachdem ich am Wochenende ansonsten eher wenig gegessen habe, dürfte mein Kalorienzähler trotz unkontrollierter Futterei beim Inder kaum die 3000 für beide Tage überschritten haben.

Deshalb zeigte die Wage heute erfreuliche 104,4kg an.
(106,7kg in der Vorwoche)

(Naja, "erfreulich" wäre ein anderer Wert... :-( )

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Der Shopblogger on : Diät. Woche 3

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Trotz weihnachtlichen Naschereien, bei denen ich mich dieses Jahr deutlich zurückgehalten habe, konnte ich in der vergangegen Woche doch tatsächlich einen meßbaren Gewichtsverlust verbuchen. Zwar "nur" 400 Gramm in acht Tagen, aber immerhin. Somit stand i

Comments

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L. on :

Ist doch schonmal ein guter Anfang. Weiter so \*daumendrück\*

micha on :

Also ich find über zwei Kilo in einer Woche inclusive Worweihnachtszeit und Weihnachtsfeier einen ziemlichen Erfolg. Weiter So !!!!!!!

Stefan on :

Der Weg ist das Ziel - Insofern kann man schon von "erfreulich" sprechen ;-) Kompliment!

Herr A on :

Wow, Respekt ! Ich steige erst zum neuen Jahr ein, aber dann wird es auch allerhöchste Zeit ... ;-)

R.B. on :

Erfreulich ist jeder Wert, der unter dem der Vorwoche liegt ...
Mit anderer Einstellung fällt einem das Abnehmen umso schwerer. Glaub' jemandem, der schon 'mal 40 kg abgenommen hat ...
Weiterhin viel Erfolg!

Sascha on :

Ist doch ein super Ergebnis. Zwei Kilo in einer Woche, ich sollte vielleicht auch einmal so konsequent sein.

Vielleicht ein Vorsatz für 2006?! *grübel*

Alix on :

Irgendwie tun mir die Leute leid, die mit ihrem Gewicht kämpfen müssen. Ich wiege seit ca. 37 Jahren 69 kg. Damals wurde mein Gewicht amtlich festgestellt (Bundeswehr). An den Kilos hat sich nix geändert. Ich kann essen und trinken was ich will, ich hätte Probleme, mein Gewicht zu erhöhen. Allerdings bin ich vielleicht im Vorteil: ich esse nicht, weil es gut schmeckt. Ich esse, wenn ich Hunger habe. Ich trinke, wenn ich Durst habe - naja, gelegentlich etwas mehr als der Leber gut tut :-) . Aber ich betätige mich körperlich: ich fahre eisern mit dem Fahrrad zur Arbeit (8 Km bergauf, bergab), auch bei dem zur Zeit besch***** Wetter und gehe jeden Tag mit dem Hund ca. 1 Std. durch die dörfliche Wildnis. summa summarum: bewege Deinen Hintern.

Katja on :

"Irgendwie tun mir die Leute leid, die mit ihrem Gewicht kämpfen müssen. Ich wiege seit ca. 37 Jahren 69 kg."

du mich auch :zeter:

den ganzen bewegungsschnodder haben wir schon durchgekaut.
es ist aber nun mal so, dass andere mehr und besser verbrennen als der gegenüber, der ein stück schokolade nur ansehen muss, um es am bauch kleben zu haben.

Matidio on :

Na ja, ich weiss nicht ob es fuer mich von Vorteil waere Nahrungsaufnahme nur zum Selbstzweck zu betreiben. Mir wuerde schon ein schoener Part im Leben fehlen wenn mir all die kulinarischen Freuden nichts bedeuten taeten. Uebrigens kann man auch trotz dieser sein Gewicht halten ...

Anonymous on :

Kompliment, weiter so! Lieber stetig langsam als ganz viel auf einmal. Was langsam geht kommt langsam wieder usw.

Flocke on :

2,3 kg in der Woche sind eindeutig zu viel. Erstens, weil das zwangsläufig zum berühmten Jo-Jo-Effekt führt und zweitens den Kreislauf übermässig belastet und somit aufs Herz schlagen kann. Ich weiss, wovon ich rede! Machs halb lang, Björn. Bei dem Stress den Du hast, sollte es wöchentlich 1 kg sein! Das dauert dann zwar länger, aber die Chancen den Erfolg bis zum Ende zu geniessen sind immens höher;-)

Möge die Übung gelingen!

Katja on :

das ist doch anfangs eh nur wasser.
an die fettreserven geht es erst in ein paar wochen.

Torsten Karwoth on :

Man kann max. 500-1000g Körperfett in der Woche verbrennen, und auch nur wenn man ordentlich Sport treibt. Mehr ist bei gesundem Stoffwechsel definitiv nicht drin. Kalorienzählen ist nicht so mein Ding, habe dieses Jahr aber auch schon knapp 20kg runter (November 2004: 105, jetzt: 85). Mache seit nem 3/4 Jahr etwas Sport ('Sporteln' und Schwimmen). Bei Süßkram schränke ich mich schon etwas ein, aber verzichten? Nein.

Ein guter Rat, der auch schon von anderen kam: Laß es langsam angehen. Anstatt(!) weniger zu Essen solltest du dich mehr Bewegen (Ich habe auch schon nen etwas Muskulatur bekommen, aber ich war ja vorher Bewegungslegastheniker :-) )

Peter on :

boar, 2kilo in einer woche... das ist doch super und schlägt bestimmt jede diät aus diversen illustrierten ;-)

mfg

PlayStar on :

Go, go, go, Björn! Weiter so!

Andre Heinrichs on :

Ich kann mich den Vorrednern nur anschließen: Das ist auf jeden Fall schonmal die richtige Richtung. Und das an Deinem *nachzähl* 32. Geburtstag ;-)

(ok, ich geb's zu: ich hab eben schon [url=http://hostblogger.de/blog/archives/969-Happy-Birthday,-Bjoern-Harste.html[Manuels Beitrag[/url] gesehen. Aber ich gratulier auch ganz herzlich :-) )

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