H-Milch + Protein
Eiweiß, Eiweiß, Eiweiß … Proteine sind neuerdings nicht nur bei Sportlern buchstäblich in aller Munde, Proteinriegel sind nicht nur im Fachgeschäft oder Verkaufsautomaten des Fitnessstudios zu bekommen, sondern liegen längst neben Mars und Duplo an jeder oder zumindest vielen Supermarktkassen. Neu im Sortiment und zum Thema passend haben wir "Mein Q", eine H-Milch mit zusätzlichen Proteinen.
Vielleicht mögen mich ja die Ernährungs-Profis korrigieren, wenn ich hier verkünde, dass das Produkt aus meiner Sicht reichlich unsinnig ist. Ja, mit 8,2 % Eiweiß hat "Mein Q" tatsächlich wie aufgedruckt mehr als doppelt so viel Protein wie vergleichbare Trinkmilch (ca. 3,5 %) – aber letztendlich gibt es viele Lebensmittel mit einem grundsätzlich deutlich höheren Eiweißanteil als Milch, so dass dieser nicht ganz günstige Zusatznutzen regelrecht verdampft, falls man sich nicht zufällig fast ausschließlich von (dieser) Milch ernährt.
Aber wer sie haben möchte, findet sie nun auch bei uns …
Vielleicht mögen mich ja die Ernährungs-Profis korrigieren, wenn ich hier verkünde, dass das Produkt aus meiner Sicht reichlich unsinnig ist. Ja, mit 8,2 % Eiweiß hat "Mein Q" tatsächlich wie aufgedruckt mehr als doppelt so viel Protein wie vergleichbare Trinkmilch (ca. 3,5 %) – aber letztendlich gibt es viele Lebensmittel mit einem grundsätzlich deutlich höheren Eiweißanteil als Milch, so dass dieser nicht ganz günstige Zusatznutzen regelrecht verdampft, falls man sich nicht zufällig fast ausschließlich von (dieser) Milch ernährt.
Aber wer sie haben möchte, findet sie nun auch bei uns …
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Kommentare
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Börnd am :
rüdiger am :
Ich staune aber auch über die Marktingartisten, die dieser unterbelichtete Gesellschaft dieses gefärbte Wasser mit 0,1% Fett auch noch als NATUR verkaufen wollen.
Und dann noch H. BÄH zum Quotzen
Konsument am :
Für meine Shakes verwende ich entrahmte Milch mit 0,3% Fett und 35g Eiweiss pro Liter. Das ist die Basis, drum rum wird dann die restliche Ernährung drauf aufgebaut.
Wenn man nur die Milch vergleicht, ist und bleiben die Eigenmarken am günstigsten mit ihren 36g.
Das Produktplacing in diesem Beitrag ist so gesehen extrem teuer, wenn man bedenkt, dass man 1-2 Packungen pro Tag davon benötigt.
Nun könnte man natürlich gegenrechnen, wieviel Pulver man sparte, wenn man es durch dieses Productplacing substituiert, aber die Wertigkeit des Eiweisses ist eine ganz andere.
Sportler werden allerhöchstens aus Not zu dieser Milch greifen. Aber wenn man grad eh in Not ist (Not im Sinne, die tägliche Einnahme an Protein und Kohlehydrate kann nicht erreicht werden.), dann greift man wohl eher auf nen Liter Kakao. Nicht das gesündeste, aber am Cheatday ist fast alles erlaubt.
Josef am :
Das führt irgendwann zu gesundheitlichen Problemen.
Klodeckel am :
Trotzdem finde ich die Milch gar nicht schlecht im Vergleich zu den angeblichen Proteinbomben-Joghurts und Eiweißriegeln, die dann für einen unverschämten Preis gerade mal 12-15 Gramm Eiweiß liefern.
Wenn ich demnächst mal sehr lange unterwegs bin und die Proteinzufuhr abreißen würde, wäre diese Milch schon ideal, um den Tagesbedarf sportlergerecht aufzustocken.
SPages am :
Thomas' am :
Konsument am :
Wupme am :
Josef am :
Ich weiß weder, ob Du einer dieser Bodybuilder bist, die auf ein Schönheitsideal hinarbeiten, das sie eigentlich zu körperlichen Invaliden macht, noch weiß ich, wieviel Eiweiß du genau isst.
Was ich weiß ist, dass man überhaupt nicht so viel Eiweiß braucht wie versucht wird uns einzureden. Wenn man nicht eine total krasse einseitige Fehlernährung - zum Beispiel falsch betriebene vegane Ernährung - hat, ist ein Eiweißmangel in den meisten Teilen der Welt völlig ausgeschlossen.
Ansonsten guten Hunger und fröhliches Trainieren!
Josef am :
Pepe am :
Konsument am :
"The anabolic response to a meal containing different amounts of protein is not limited by the maximal stimulation of protein synthesis in healthy young adults"
Und ja, der Quark gehört natürlich auch dazu. Aber oft kommt der mir wieder zu den Ohren raus, so dass mal Skyr dran glauben muss. Und bei mir auch nur 3 Esslöffel Haferflocken. Morgens vertrage ich Kohlehydrate nicht so gut. Es kommt aber halt auch individuell drauf an, was man am restlichen Tag so alles zu sich nimmt. Einige verdünnen ihren Quark zum Frühstück einfach mit Wasser. *igitt* Genuss geht anders. Die Milch muss schon sein.
Benedikt am :